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お殿様、食事を作るの巻

仕事中メールがくる
 
「今晩留守
カレー作ってあるので食べてくれ
戸は開いている
 
おいおい
戸締りしっかりせんかいw
 
ま、盗まれるものもないか^^;
事務所だけ鍵かけとけばいいかw
 
 
お殿様一人ぼっち。。。
幼少の頃はデカイ家だったんで11人もいたっけw
 
トニー作濃厚カレー^^
 
 
ただかけただけだって
 
バカにしちゃいけない
 
御飯6の割合にカレー4の調和
 
心安らぐ御飯とカレーの温度のハーモニー
 
見栄えで味わいが2割アップップするのだ^^
 
 
 
 
世間のニュース
【携帯】 auは8万人増、ドコモは6万人減…ソフトバンクは「不明」
【携帯】 auへの転入、10万1200件…転出は2万600件
ダーティーヒーロー亀田和毅、ALSOK(綜合警備保障)に非公式で契約を申し入れるが断られる
【音楽】槇原敬之らによるビリー・ジョエルのトリビュート盤登場 11月リリース
 
 
今日のYou Tube
Alan Parsons Project   I Robot

 
 
 
「あ、ドーモ♪ ワカサギ全部食っちゃったんで」


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天皇賞(秋)

最近、重賞当ててるのでこんな5・7・5が浮かんだ
 
日曜は  予想が冴える  トニーかな
 
 
そんな朝
 
知り合いから洋梨が届けられる
 
 
 
これは天皇賞(秋)の本命アドマイヤムーン用なしってサインなのかー^^
 
 
いやいや動揺して当たり馬券を消してしまうw
 
 
初志貫徹アドマイヤムーンを絡めよう
 
 
 
 
 

買い目(結果は下に)。 2着と3着逆に買ってたら6万。。。○| ̄|_
 
 

結果に悲しみながら晩飯

 

 

 

                          ゴール
                           │
                           │
                           │ 
                           │ 
                           │ 
                           │   15アドマイヤムーン
                           │
                           │
                           │14ダイワメジャー   
                           │
                           │  10スイフトカレント 
                           │
                           │ 
                           │
                           │ 
                           │ 
                           │
                          ゴール


 

馬連 10-14 4780

馬単 14-10 8690 円  
3連複 10-14-15 9120 円  
3連単 14-10-15 60460


 

 

 

 

世間のニュース

【競馬】ダイワメジャーが優勝 天皇賞・秋…東京競馬場

【占い】占い研究本を出版の占い師、「占いを信じてはいけない」…鹿児島

【ブルガリア】 イケメン男子をめぐり 女子生徒23人が大喧嘩

【芸能】ハンバーガーでも優勝!早食い王の小林尊さん、97個をたいらげる!

 

 

今日のYou Tube

 

レースアクシデント

事故の検証VTRをスローで再生・・・  運転手が横見た原因はww



天皇賞(秋)

昨晩帰宅すると鬼姉が強盗犯のようなマスクをしてゴホゴホと
 
そんな日常を5・7・5に
 
鼻風邪は 人にうつして 治すもの トニー
 
 
 
 
最近ゲンを担いで金ラベルもどきの缶ビール飲んで当ててるんで
 
 
金曜の夜はFIRE惹きたて尾藤イサオ
 
。。。。。。。。。。。。。。。。
 
クダラナイこと書いてるからじゃないが微妙に外しまくり。。
ならば、ならばと
文字のGEORGIAぶらっく
おやつのチョコカール(限定)箱がきーん^^

 
 
さ、明日は天皇賞(秋)
 
本命は◎15番アドマイヤムーン
 
下の世間のニュースでセーラームーン の衣装で逮捕(北海道)あったからじゃ・・・
(※アドマイヤムーンは札幌記念勝ってここにww)
 

 今日の晩飯

 
 
 
 
世間のニュース
強制わいせつ:セーラームーンの衣装で…容疑者逮捕 道警
【サッカー】ベッカム日本に移籍?スペイン・スポルト紙が報じる
【海外】米国で新しいファーストフード 「フライド・コーク」登場…カロリー表記無し
【社会】「水道水飲むと病気になる」と偽って整水器販売 業者に停止命令…大阪市
【国際】 "YouTubeで全米拡大" マイケル・J・フォックスさん、症状あらわに選挙CM出演…反響呼ぶ
【音楽】ロバート・プラント、最新ライヴDVDが登場! ZEPナンバーも収録
【音楽】キング・クリムゾンが究極のベスト11月発売!初回盤に取扱説明書にTシャツ!
【音楽】ロック界の怖い歌詞No.1は? 上位陣の大半がメタル系アーティストに
        
 
 
今日のYou Tube
Emerson Lake and Palmer - Nutrocker


 
つき(ムーン)のわぐま「天皇賞はアドマイヤムーンだクマ!」
ニャ「脅しには乗らないニャ!!」



ちょいワル(ヤング)トニー^^

風邪がなかなか治りましぇん
 
熱はないが喉・鼻じゅるじゅる困ります
 
そんなトニーの気持ちを5・7・5に
 
  のど飴を  隠れて舐める 仕事中
 
。。。。。。。。。。。
 
 
トニーランキング
ちょいワルオヤジがやりそうなスポーツ
ダーツ
ゴルフ
ダイビング
スキー・スノーボード
テニス
分からない
フィッシング
サッカー・フットサル
その他
10自転車
 
goo調べ
 
ダーツはゲーセンや複合ネットカフェによくあるよねェ^^  したことないねー。
ゴルフは歩くのにいいかもしれないけど時間の無駄無駄ww
ダイビングは溺れたらどーすんの!! 
スキー・スノーボードは遭難、骨折 フィッシングは魚掴めませんwww
 
やっぱりちょいワルオヤジは競馬だねー^^
 
 
 
 
晩飯
 
 
世間の出来事
【野球】[10/25]日本ハム3-0中日・日本ハム3連勝、44年ぶり悲願の日本一に王手!
【音楽】70年代女性ロックバンド「ザ・ランナウェイズ」の元ドラマー、サンディが死去
【社会】ペットショップで火災、犬70匹焼け死ぬ 店主がこんろの火を消し忘れ外出
【290円】ラーメン売れすぎで社長クビ…チェーン店「幸楽苑」
 
 
今日のYou Tube
Heart - Crazy On You


赤いバイクの仮面ライダーギルモアが通るにゃ!! (身内ネタw)



SNS

トニーランキング

ソーシャル・ネットワーキング・システム(SNS)を利用したきっかけ

友人に誘われて

人とのつながりを感じるから

無料だから

日記代わりとして

暇つぶし

はやっているから

自分の情報を発信したいから

ブログよりも使いやすいから

簡単に自分のWEBサイトを作れるから

10安心感があるから

 

   ベルメゾン生活研究所調べ

 

オイラの場合はHPを作りたい頃、ちょうどハンゲームで遊んでてwww

その流れでネイバークルルときている。

以前ネイバー(旧クルル)はハンゲームと繋がってたのにねェ^^

 

世間の出来事

【話題】「イナバウアー」「ハンカチ王子」などが人気、今年の言葉中間結果・Word of the Year 2006

※知恵蔵サポート:Word of the Year:中間集計

※知恵蔵サポート:Word of the Year:これまでのWord of the Year

 

【ネット】Yahoo!とGoogleの検索結果を表示する検索サイト「Yahoogle!(ヤフーグル)」登場

 

 

検証You Tube

10月15日に紹介したマドンナの日本ロケPVだが

4月6日に紹介したI Want To Be Asian なんとなく似てない^^;

スタッフがYou Tube観てパクったかw

 

 

 

離さないニャ クゥ~ン

実は犬イジメw



ちょいと風邪気味w

オイラが東京から戻ってきて繋ぎで○ストで働いてた。
その時お世話になった店長がNew潟に来たのでお食事会
 
一緒に働いてた学生(♂)さんの結婚式でやってきたのだ。
そいつは教育大学だけあって小学校のセンセ(奥さんも)に。
 
 
奴が小学校で自己紹介のときギター演奏で人気をゲット
「先生かっちょいいー!」
 
 
ユニークなのが奥さん
 
新体操部だったので
自己紹介はいきなりアクロバティックww
スカートじゃ出来ない技で児童ばかりか先生も惹きつけるw
 
 
 
 
働いてたガ○トは全国600店舗近くある中で売り上げが10位以内
店長のボーナスは300万(噂)w
その後、関東に戻り店舗開発。
だがエリートの道を捨てて転職。
なかなか教えてくれなかったが介護のほうに進んでることがわかる。
 
福祉・介護はいいぞぉ 淡々と勧められるwww
 
そりゃぁね、少子化でジジ、ババだらけになるでしょうよw
でもそっち系で挫折してるしね~w
それもいいけどペットビジネスもしたい~w
 
 
 
バーミヤンでエロよもやま話

 
 
 
トニー、舐めてごらんよ!
 
茶色い粉が入った小瓶を出す

 きっと辛いんだろと恐る恐る数粒。
なぁ~んかジャリジャリすんなー
 
 
それサハラ砂漠の砂だよ^^
 
ぺっ、ぺっ、ぺっ!
 
友達が写真家で海外の仕事のお土産らしいw
 
???????????????????????????
 
菊花賞
馬連6,480円的中

馬単(24,280円)当てたと思い込み数時間喜んでたが
 
 
確認すると
 
馬連(6,480円)。。。
 
ま、ハズレよりいいか;;
 
 
 
世間のニュース
【愉快犯】路上に自分のウンコ(ポリ袋13袋分)捨てた男逮捕・秋田
【科学】イヤホンの大音量、1日90分以上で聴力に悪影響…ヘッドホンでも同じ危険性
【野球】中日2-5日本ハム・金子誠が逆転2点適時打、セギノール2ランで1勝1敗のタイ
【競馬】菊花賞はソングオブウインド優勝 メイショウサムソン敗れる
【競馬】ディープインパクト天皇賞出走見送り
 
 
今日のYou Tube
Boomtown Rats - i don't like mondays(本家)
 
Bon Jovi and Bob Geldof - I Don't Like Mondays
 
学校へ行きたくない少年が銃を学校で乱射し犠牲者が出たリアル事件を曲に
「月曜イヤよ」月曜病・・・社会人のほうが酷いんでないかい?^^;;
 
 

当たり馬券よこすニャ。。。



あしたは菊花賞!!

先週、ラベルのエビスビール飲んだら当たったんで
 
 
金曜はサントリーThe PREMIUM
 
結果は聞くなwww
 
 
 
勝負は日曜、菊花賞
欲を捨て金色控えめな
ジャポネゴールド

 

昨日のトニー家の牛丼つゆだく大盛り

 

土曜は菊花賞当たる(タブンw)のでちらし寿司もどき

 
 
※贔屓の13番を軸にしようか思いっきり外そうかギリギリまで悩むトニーであったw
 
 
???????????????????????????
 
二つ前の記事で
anan読者のあなたが選ぶ好きな男・嫌いな男ランキング
 
トニーがランキング入ってないのはオカシイと異を唱えたが
 
やはり世間もオカシイと感じていたらしいww
 
週刊文春「アンアン」好きな男13年連続Vに「ヤラセ説」も
キムタクそんなにいい男なのかよ?
あ、文春さんが書いてんのね^^;;
 
キャンキャンの好きな男ランキングでは、まったく違った結果が出ている。
WaTの小池徹平が1位。 キムタクは8位。。
しかも嫌いな男部門の方ではしっかり2位に。。。
33歳なのにカッコつけすぎ!さすがにイタイ!(学生18歳)
もうお腹いっぱい。興味がわかない。(メーカー勤務23歳)
 
※漫画家の倉田真由美氏はこう語る。
オダギリジョーが14位というのはちょっとないなー。
いったい誰に聞いているんだろう。
 
※SMAPのコンサートを観に行ってた蛇ニーズファンはこう語る。
SMAPのコンサートって3時間半もあるのでどのタイミングでトイレに行くかが重要なんです。
今年はタクヤのソロパートでトイレが混んでてビックリ!
 
蛇二系のコンサートはトニーがトイレ前で警備してるゾww
 
しかしキャンキャンにもトニーの名前がない。。。
 
 
 
 
 
世間のニュース
【ネット】YouTubeが著作権侵害の指摘受け、3万件削除
【岩手】「ドライブがしたくなった」 深夜にトラクターで無免許飲酒運転 男(68)を逮捕
【社会】 「給食、止められるなら止めてみろ!」 給食費払わぬDQN親増で、実態調査へ…文科省
【社会】番号を切り貼りしてテープで止めた当選番号偽造宝くじで、3億円を換金しようとした男を逮捕…東京都
 
 
 
今日のYou Tube
10CC - Art For Art's Sake
 
 
 
 

土曜は目も当てられなかったニャニャ
日曜、菊花賞は頑張るニャニャニャ



手抜き?

可愛くて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
誰もが振り返る幼少の頃w
 
 
早口でやってたのを思い出した
 
 
ニッポン!!
 
握リス(イギリス)!!

 

ハメリカ(アメリカ)!!

 
 
指を振り取レン!取レン!(ソ連)
 
 
 
 
 
 
 
いや、だから何だと言われても・・・・
 
ロシアじゃなくソ連が時代の流れを感じる。。
 
眠いので明日訪問ww
 
 
 
世間のニュース
【文化】 "一流美術品" ガンダムや鉄腕アトム、大英博物館で常設展示に…縄文土器や浮世絵と並び
【神奈川】「入浴を見たかった」 60歳女性宅の風呂場の外で待機した私立高校教諭逮捕
【野球】横浜の大矢明彦新監督がアンケートを実施へ 選手とのコミュニケーションを重視
【音楽】HR/HM勢多数参加のビートルズ・トリビュート盤が登場 Aクーパー、Sヴァイ、インギーら50名

 
 
 
シンクロだニャ!!



憂鬱な17日

昨日、ネットカフェで馬予想しながら
 
気になる雑誌をチェックしてたが
 
anan読者の
 
あなたが選ぶ好きな男・嫌いな男ランキングがあった
 
 
事務所、スポンサー、電通が絡んでるとはいえ
 
どのジャンルにもトニーの名前がない!!
 
 
 
 
 
府に落ちない前フリはここまでにして
 
 
明日は鬼姉の誕生日。。。
 
毎年悩むのである
 
いかに安く済ませるかwww
 
(※去年のプレゼント
 
 
帰りのコンビニに
卵たっぷり濃厚プリン
 
あ、オイラも食いたいからこれにしよ
 
明日だと忘れるから今日食べるか!!

 
 
世間の出来事 
【社会】元ミュージシャンを逮捕…自宅で大麻を栽培
【話題】世界最高の「お米料理」のシェフに選出されたのはポルトガル人
【話題】愛犬と一緒に楽しむ「綱吉の湯」が人気/東京・お台場「大江戸温泉物語」
ラン:新種30種見つかる/パプアニューギニア熱帯雨林で  ・ 
【文化】 「男同士の恋愛」を激しくエロく描いた「ボーイズラブ(BL)」にハマる女性増加
 
 
 
 
今日のYou Tube
Valensia - Gaia
クイーン臭プンプンw
 

耳が美味いニャー♪



運使い過ぎたか?

家にいると鬼姉がいるので運気が下がる。。。
外で馬予想だ
 
するとニャおえ津駅で蒸気機関車が!!
 
 
なんでもNew潟でSLが走ったのここが最初とかでイベントしてた。
 
偶然見たイベントだがいい予感がww
 

予感通り
府中牝馬ステークス
10,580円


 
同じく府中牝馬ステークス
馬連2,150円

 

そして
秋華賞
馬単3,320円当たり~^^
(12番から3連単も買ったが外したので載せないw)

 
金額の問題じゃないの^^ 
 
新聞の切り抜きとファイルして繰り返しニヤニヤ眺めるのさw

 
晩飯 ちらし寿司もどきw

 
 
今日の出来事 
【社説】 「YouTubeと著作権…著作権者は、守る姿勢ばかりでなくさまざまな視点を持つべきだ」…産経新聞
【競馬】第11回秋華賞(G1)はカワカミプリンセスが優勝 無敗の2冠馬に 2着はアサヒライジング
 【競馬】tony氏 秋華賞、府中牝馬S共に当てお喜びに!
 
今日のYou Tube
sarabande--sarah brightman(ニュース・ステーションのオープニング・テーマ)
 
 
当たりすぎてトニーにメロメロにゃ?



カワカミプリンセス1着~!!(夢ww)

土曜の結果

京都11R デイリー杯2歳S

3連単 4→5→3  2,730円

 

かぐらしゃんの某サイトの予想で3連単4→5→3を500円当ててるハズなのに・・・

 

実際はビビリで200円分しか購入してないw

ま、200円で5,000円超えりゃいいか^^

 


 
 
日曜は秋華賞GⅠ
 
 
昔、究極の選択
ウンコ味のカレーかカレー味のウンコってのあったね~
秋華賞も当てるためにウンをつけるために晩飯はカレー^^
 

 
さらに運をつけるために
ガッポリ稼ぐイメージで
金ラベルのエビスビールをいただく^^
 


 
 
 
 
世間の出来事
【神奈川】ポストにウジ虫…横浜でイヤガラセ男逮捕
【芸能】KAT-TUN赤西の活動休止は事実上の追放、原因は亀梨との不仲?(東スポ)
【サッカー】セルティック・中村俊輔ハットトリック達成!スコットランドL第10節・ダンディU戦
【音楽】マドンナ、史上初日本ロケによるPV完成 視聴スタート
【競馬GⅠ】秋華賞 1番人気はアドマイヤキッス
【競馬GⅠ】トニー氏の本命は◎12番カワカミプリンセス!

今日のYou Tube
Lennon, Clapton, Richards - Yer Blues
豪華なメンバーじゃ!!
 
お馬の予想しすぎて疲れたニャ



イタリアンレストラン♪
たまには仲間で外食^^
 
イタリアンレストラン ピッツェリア
 
この店初めてだし、とりあえず秋のこだわり三銃士+ドリンク
 

 
タコのカルパッチョ~
 
そんな洒落た名前はポンチョしか知らんがな^^;
 
頼んでみる

 
 
腹の足しにもならんわいw

 
メインのピザ、ドーン!!!

 
でも薄い生地だから一人でも平らげられるww

 
パスタもドーン!!!

 
ナスとベーコン
なんか・・・・・普通ww

 
さっき帰宅しておやつ
ベニズワイガ二のムキムキ身^^ごちそうしゃまww

 
今日の出来事
【社会】景品の中国製携帯音楽プレーヤーがウイルス感染…日本マクドナルド
【ソニー製電池】シャープも2万8000個回収、計774万個に
【ネット】 「魔女狩りか?」 ミクシィ、通告なく"強制退会"させられる人続出で大混乱
【競馬】菊花賞、ドリームパスポートの鞍上は横山典に決定!
 
 
今日のYou Tube
Billy Joel    Italian Restaurant(イタリアンレストラン)
名曲!! 州によっては放送禁止になったニャ!

 
 
閉所恐怖症克服だニャ。。。



眠い。。。

今日は疲れというか眠い^^;;
 
で眠眠打破とブラックリゲイン購入
 
ブラックリゲインはコーヒー約3杯分のカフェイン入り
 
眠眠打破は濃抹茶味
 
 
仕事前に眠眠打破(抹茶)を半分飲む。
 
これはいい!!!
カフェインきつい系のドロっとした感がない
客にお茶を出した濃い出がらしを飲んでる感じww
 
 
 
仕事ミスする
 
 
どんま~い
 
 
 
昼飯
ミニ新潟ラーメン丼
オイラはあればあるだけ食うけど
これだけでも十分。

ラーメンっぽく胡椒が効き過ぎw
 
 
午後からブラックカフェイン飲む
 
 
 
う~む;;; 目は開くんだが頭がボーッと・・・・
 
ほらまたミスしたw
 
15時過ぎから残りの眠眠打破飲んでハイテンション
 
 
 
 
今日の出来事
【競馬】ディープインパクトが年内で引退 シンジケート51億円で来春から社台SSで種牡馬入り
【野球】プレーオフ第2S初戦は日本ハム逆転勝利でいきなり優勝に王手! F3 - 1H
【米国】TVゲームがしたくて高校中退した少年、数千万円稼ぐゲーマーに
【ゲーム】10月11日がニューヨークの『ファイナルファンタジーXII』記念日に!
 
 
今日のYou Tube
Stars On 45 - The Beatles Medley

 

仕事も遊びも疲れたら寝るニャ



中日おめでとさん

中日が優勝しましたよ

 

 

3月23日に馬仲間のけんたしゃんとこでペナント予想コメント書いたが

 

横浜贔屓のオイラは控えめにみて3位にしといたのに

 

けんたしゃんは横浜6位(最下位)と逆予想大当たりwww

 

横浜、来年は飛躍するだろ いい大砲取れよフロント

 

 

 

 

訳あって競馬ネットワークの支店チョ様から送迎してもらってるのだが

 

「トニさん、藤田の本読んだ?」

 

いえ、知りませんけど

 

「これ読むと藤田が乗ってる馬買いたくなるよ~w」

 

 

しばらく文学青年のトニーであったww
 

 
 
 
今日の出来事
中日が2年ぶり7度目のリーグ優勝!ウッズ爆発3ラン&満塁弾!
【芸能】SMAP中居とフジ中野美奈子アナが宮古島でお忍び旅行を目撃される  週刊女性
【海外】ジョージ・ルーカス、映画業界から撤退!
【社会】「ちょいワルオヤジ」の認知度78%、女性では83.1%    
【訃報】 「カバ園長」 西山登志雄さん、死去
 
今日のYou Tube
The First Circle - Pat Metheny Group

 
 
仕事もサボって楽になりたいニャ!!



あなごちく

トニー評価
 
あなごちく
宣伝文句に大層なうたい文句が並べられてある
倉敷下津井港直送
【珍味ちくわ】
美味厳選
瀬戸内でとれた新鮮なあなごの焼き立てのおいしさをお届けします
 
しかし所詮100円w
味は魚肉練製品ww
美味しさを求めるのは無理というもの
あくまで小腹の足し程度
※食べ終わった後、口の回り舐めると日本海の味が

 

美味しさ1 (10が最高w)



予想は当たってたが馬がいうことをキカナカッタww

今日のはチョッと地震自信!!グラグラw
 
贔屓の馬が3頭も出てニヤニヤしながら観戦しよう
 
 
ま、あまりにオイラだけが儲かると他の運気が下がるので
 
皐月ちゃんにヌイグルミを渡して喜んで貰おう^^
 
 
ゲーセンでGetした手抜きプレww
 
ネカフェでペッパーランチの人気メニュー
ビーフペッパーライスを食べながら予想

 
 
 
 
あ、
 
 
 
 
負けちったw
 
 
 
 
 
帰りの駅のパンフ
贔屓の3頭の3連単だったら
ふぐづくしのオフ会(アシ代+オミヤ付き)開けたのにww

 
トニーランキング
収穫の秋にやってみたい手作り体験
そばの手打ち
豆腐作り
焼き芋
スイートポテト作り
栗ご飯作り
ワイン作り
マツタケ御飯作り
ブドウジャム作り
おはぎ作り
10和紙作り
goo調べ
 
お殿様は何もしませんがな^^(馬の予想ぐらいならw)
 
今日の出来事
【社会】日本への韓国人旅行者数、初の200万人突破へ
【社会】「オセロ人生最高の名誉」と涙 オセロ世界大会、全部門で日本が2連覇…茨城・水戸市
 
   
今日のYou Tube
The Police - Every Breath You Take
歌も映像もピカイチ★

 
 
 
トニー、餌代は稼いだかニャ? 餌!餌!



毎日王冠はカンパニー !!

お疲れです。  ジブンw

 

ここ数日、PC開いてはいるけど目が開かない状態。。

 

 

 

 

ヨーロッパでは、競馬は紳士・淑女の娯楽。
 競馬場は、ひとつの社交場。
 「プリティウーマン」などの映画を観ればそれがよくわかる。

 馬は、騎馬民族以来のパートナーであり、馬の目利きは男子の一般教養。

 賭け事は、小説「八十日間世界一周」や映画のポーカーなどのシーンで
 わかるように、知恵と勇気と財力を示す知的スポーツ。

 

 

 

職場で上司との会話

 

トニさん、休憩中競馬新聞読んでたけど競馬するの?」

「ええ、大好です

私も昔、上司に誘われ、会社を休んで新潟競馬開幕で柵に手を掛けて馬を見てたら

次の日会社から怒られちゃってw」

??

TVに写されちゃったらしいんだ!」

(一同嫌々愛想笑いww)

 

どうです、会話のなかった上司とも競馬ひとつでコミュニケーションが取れますよ

 

明日の東京は毎日王冠

4番カンパニーから勝負なのれす^^

 

 

 

 

 

今日の出来事

【Google】 ユーチューブを買収交渉

【話題】愉快な研究にイグ・ノーベル賞:日本人受賞は11人

【野球】パ・プレーオフ第1Sは西武が先勝!松坂が13奪三振で完封 L1 - 0H

【野球】横浜3-2中日・8回村田修一が逆転3ラン、門倉健は2年連続2桁勝利
タワーレコード終了のお知らせ   アメリカ

【フジでヤラセ V6】海岸ゴミを拾った後に散乱 「過剰な演出」フジ収録中止

【古生物】ノルウェーの研究チーム、巨大な首長竜の化石を発見

 

 

   

今日のYou Tube

 

Don Henley - Boys Of Summer

The Ataris - Boys Of Summer


 

 


 
ジョージアに最強GIフィギュア「年度代表馬&名騎手コレクション」
好きなジャングルポケットがいたから甘いカフェオレも我慢して飲むw
 


 
今日の晩飯

 

マロが明日の毎日王冠当てるニャ カンパニーだニャ



骨を鍛える!

昨日はさとりんしゃんのブログ訪問したところで深い眠りにww

今夜は全部訪問出来るか?!^^;

さて、出版界から注目を浴びるトニーの健康wカテゴリー^^

まとめて本にすればベストセラーになるんじゃないかとHIPHOPなネーちゃんが噂してるw

(雑誌、新聞からのまんまコピーやんってのは言いっこなしw)

 

 

骨の鍛え方

健康診断で「骨密度が低い」と指摘され放っておくと関節炎や骨粗しょう症に!!

 

骨密度は40代前半まで安定してるが、その後少しずつ減り、男性の場合は早いと50歳で骨粗しょう症と診断される。

骨が折れやすくなり、重い物を持つと腰や背中が痛んだり、身長が縮み背中が丸くなる症状が。

 

なかには転んだ拍子に大腿骨頚部など骨折、それがきっかけで寝たきりになる人が毎年12万人も。

オイラもコケて骨折したなww


その頃になると、骨と骨をつなぐ関節の軟骨がすり減り、炎症を起す患者が増えてきます。

 

40代からではなく30代から骨をしなやかに保つ鍛え方は

 

運動

スクワット、ダンベル上げなど有効。

激しい運動は無理という人は20分以上のウォーキングや電車での片足立ち

 

生活習慣

紫外線はカルシュウムの吸収を促すビタミンDを生成する。

夏は木陰で30分程度、冬なら日なたで1時間は日光浴を。

 

食べ物

カルシュウムは1日平均500~600㎎摂取するのが理想。

食生活にプラスして牛乳ならコップ1杯、チーズならひとかけら、ヨーグルトならカップ1個分を毎日取って、不足分をカバー。

乳製品が嫌いな人は、小魚や小松菜、ひじき中心の食事で。

 

サプリメント

鎮痛・抗炎作用が期待できるグルコサミンのサプリメント。

痛みが改善される人多い。

 

トニーはエロ密度は高いんだが。。。w

 

昨日の出来事

【音楽】ナップスター、定額で音楽配信 iPodに対抗【ビジネス】

【ネット】 「パネルクイズ・アタック25、予選でカンニングした」 ミクシィに書いた学生、問題に

【競馬】JRAが英チャンピオンS・エクリプスSなどG1三勝のデビッドジュニアを購入
【酒呑みに朗報】ウイスキーで糖尿病予防か アルコール抜きラット実験
【野球】横浜の来季二軍監督に打撃コーチを務めた田代富雄氏(53)が就任


今日の出来事

【米国】ボビー・ブラウンさん、養育費未払いで逮捕状

【芸能】元「極楽とんぼ」山本圭一は不起訴、示談が成立 芸能界とは違う世界で再出発

ハワイが全面禁煙に11月16日から

【音楽】PE'Z、NYでもサムライスピリットで大喝采!

                      ↑

今日のYou Tube

   ↓

crowded house dont dream its over live


 

 

こんな実がなったニャ♪



手抜きでGO!

よく女性はバストがあるから
 
「肩が凝る」
 
とかぬかしやがるw
 
 
殿方だって巨大なまず飼ってるからみんな
 
腰痛なんだよ!!
 
だから地震もちょくちょく起きるしww
 
あー眠い;;
 
 
 
おやつ
板わさ胡麻サンド
わさびが効いたジャンクフード。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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【芸能】長瀬、あゆ ラブラブ帰国撮った・・・スポーツ報知
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今日のYou Tube
Alan Parsons Project - I Wouldn't Wanna Be Like You

 
 
来年、ニャも凱旋門挑戦するニャ! 勉強だニャ!



もうすぐディープインパクト走るよ~^^

イントラネッツのマイリンクが10月1日で切れるので

 

とりあえずクルルの下書きに隠す^^;;

 

 
人様には見られないww
 
 
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「ナースは全員ミニスカートで勤務」を義務付けへ ルーマニア
【競馬】テイクオーバーターゲットがスプリンターズS(GI)優勝
<払戻金>
単勝 13 420円 1番人気
複勝 13 180円 1番人気 04 570円 9番人気 02 3,680円 16番人気
枠連 2-7 660円 1番人気
馬連 04-13 5,920円 23番人気
ワイド 04-13 1,770円 20番人気 02-13 23,110円 101番人気 02-04 26,220円 104番人気
馬単 13-04 10,590円 40番人気
3連複 02-04-13 569,750円 424番人気
3連単 13-04-02 2,637,570円 2145番人気
 
 
トニー の本線馬券
頭(13番)はバッチリだったが4番、2番買えね~ww
だから3連単263万馬券だったのだが。。

 

色気を出して5番から100円の3連単を押さえようとした^^;
 
 
携帯から買うのは慣れてなく各100円を
各600円で買ってしまった。。。。。。。。。
 

 
これじゃギャンブルじゃん!!w
競馬は頭脳を使ったスポーツなの^^
100円で遊んでるからいいのにぃぃ
 

今日の晩御飯

 

悪いときもあるし・・・・いいときもあるニャ





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