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最近話題の健康法?

お尻を締めて腹筋と背筋を鍛える


 猫背は内臓を圧迫し、肩も凝る。おなかから背中・肩・首にかけて血流が悪くなるので、頭がボーッとし、集中力もなくなる。猫背の原因は、腹筋と背筋の両方が弱いことによる。これを直していくには、お尻の穴を締めることを意識しよう。そうすれば嫌でも腹筋・背筋が鍛えられていく。

 

なるほど だから猫背のtonyはどこでも音階自在の屁を放出するのだな。

尻を締めるとゲップが出そうだがww
 

 

西城秀樹(49)の健康法は1日3リットルの天然水

 

ヤングマンは倒れたからねぇ、tonyはコーヒーがぶがぶ飲んでるよ , 大丈夫

 

 

モナコで流行るバッハ健康法とは?

 

バッハはクラシックの代表的音楽家として高い評価を得ている。が、最近は現代人の疲れた心を癒すとして、セラピーに使われ始めた。

 

うん、○35のブログでろけんろーる聴いてるから大丈夫!!

洋楽ふぁんは○35と友達登録しよう(友達限定ケチw

 

ダイエットは痩せなくても意味がある。

 

ダイエットを試みて何度も挫折している人に朗報。食事と運動で、3ヶ月間少しずつ痩せるだけでも肝臓(肝細胞)の脂肪が減り、糖尿病などの生活習慣病予防に役立つことがわかる。

 

痩せてるんでダイエットしたことない^^; 逆に肉付けないとw

 

ブルガリア長寿の秘訣はホラ話

 

嘘をついてるときのほうが、本当のことを話しているときより脳の多くを使っていることがMRIによる断層映像で確認された。

活性化した脳の部分は嘘つき時に7ヶ所、本当のことを話したときで4ヶ所。

しかも嘘をつくほうが反応の伝達が繊細で、複雑な脳の経路をたどっている。

 

。。。。。。篠原ともえと別れたらあびる優にあってさー、説教しといたよwww。。。。。。


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おやつ^^

 

健康ヲタだからアイス黒豆ココアアイス w 

 

ちょっと粉っぽかったが^^;

 

はい、ネタ切れですw そんなときは食い物アプww



伊東家の食卓(tony家の場合w)

 

我が家ではトイレットペーパーを逆に使用しているww

 

なんでも太ったTVのタレントが広く使えると公開したのを参考にw

 

当然、来客のときには慌ててトイレットペーパーを元に戻す!!

 

家族はそんなにデブってわけじゃないけどねぇ~。



7000 切り番ゲット!イベント当たり!!!
[切り番ゲット!イベント] 7000 番目を狙おう! (友だち限定)
mickeyminさんが当選しました!


テンションが下がる

このお題で投稿する

ブログさん...

ささいなことなんだけどテンションが下がってしまうことってない?ブログさんは髪型が決まらないときはテンションが下がってしまうんだ・・・。


テンションが下がるとき

競馬のスタートで本命馬が出遅れるとき。

ロト6で2つの数字しか合ってないとき。

歩くとき、右手右足、左手左足が同時に出るとき。。。    

 

書ききれないほどたくさんあるが昨日の夕方のニュースで

 

 北大生がネットで知り合った小6少女に乱暴

 

よくある事件や とTVを見るとハンゲームのトップページが!!

 

 

思いっきりテンション下がったww

 

なんでもハンゲームのR・P・Gで出会ったらしい。。。



視力を取り戻す!

マジメなtonyのブログにようこそw  今日も飛び切りの健康ネタを!!

 

ある19歳の学生は視力が右目0,4左目が0,3の近視だった。

ところが、ある訓練を続けただけで、8ヶ月後には右2,0、左1,5にまで回復した。

46歳の主婦は左右とも0,9の老眼だった。

同じくある訓練を20日間続けたところ、右1,5、左1,0の眼鏡要らずに!!

 

いつでも、どこでも、誰にでもできる脳のトレーニング。脳を鍛えれば視力が取り戻せる。

 

「視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!」    青春出版社刊 中川和宏

 

詳しい内容は本を買いなさいw

 

基本エクササイズ 

目の周囲の筋肉をほぐし、血管や、神経の巡りを良くするストレッチ3点セットだ。

 

①クロージング・オープニング

ギュッと目を閉じ、パッと開く目の運動を5~10回、行う。閉じるときは眼球を縮めるイメージで、開くときは逆に拡大するイメージ。 

目の筋肉の血流がアップし、栄養不足の目に十分に栄養が行き渡る。

 

②目のツボ刺激

左右の目頭を親指の腹でゆっくり押す。続いて眉山の上、眉山の下、こめかみ、頬骨のくぼみへと場所を移しながら、指でゆっくり押していく。息を吐きながらが効果的。それぞれ2セット。

 

③頚椎の修正

椅子に座り、背筋を伸ばして肩の力を抜く。息を鼻から吸って口から吐きながら3秒かけて顔を右に向け、目も右に動かす。息を吐き終わったら、目を閉じて顔をスッと正面に戻す。

左側も同様に、3セット。

 

近視の脳トレ法

目をつぶってリラックス。続いて、コーヒーカップなどの具体的な形を持ったものを思い浮かべ、形、色、模様、素材、匂い、手触りなどを詳細にイメージする。

1日3~5分間行うだけで脳の視覚野の働きを活性化する。

なるほど!オイラは妄想が凄いから近視じゃないのだな^^

 

近視は脳トレなら数ヶ月で効果が見られ老眼の場合は3ヶ月訓練すれば45歳くらいまでなら元の視力まで戻せ、50歳なら眼鏡が不要になる可能性が高いそうだ。

本にはたくさんの脳トレが紹介されている。



今夜の飯 w

 

富山名物 黒ラーメン お取り寄せw



今日のおやつw



トニー事件簿

朝食を毎日食べる子は勉強もできる。

 

 23日までに和歌山県教育委員会が県内の小学4年、中学1年計約2000人を対象に実施した調査で、朝食を毎日食べる生徒は食べない生徒に比べて、学力も高いことが分かった。

 

嘘だろ、tony様は毎日3食どころか4食、多いときは5食も食ってるわいw

ハンゲの花あわせ(花札)大好きだが9509勝10030敗ww 

100万はあったのに今朝、0円になりロビーに出されちまった(泣)。

一生懸命、叩きのめしてるつもりが「わざと負けてくれてるの?」と言われる始末(号泣)。

 

     
 

「男性のパンツ丈、合っていないと気になる」

 

独身女性の96.7%

 

独身女性を対象にした意識調査で、男性を品定めする最大のポイントは「パンツ丈」。

 最も不評だったのは「パンツ丈が合っていない(短すぎる・長すぎる)」姿。

 

 

ふんっ、ローライズはいてパンツ見せてるネーちゃんには言われたくないわ

パンツ見せてる女子高生もな

(言われたくないだけで見せてくれるものは見るww

チャック開けっ放しじゃなければいいだろう

image

 

 

 

見せてもいいけどウ○コ付きパンツは駄目よ

と、ファッション・リーダーのtonyは語る



1000人アンケート

とある雑誌の1000人アンケート

 

笑えないお笑い芸人ワースト50 が発表されたw

 

1位 波田陽区     オチを言う前に、想像できる。       

 

2位 青木さやか   『どこ見てんのよ!』が決めゼリフだが誰も見てない。 芸風が狭い。

 

3位 はなわ        ガッツが面白いのであってはなわが面白いわけではない。               

 

4位 カンニング      キレているだけで笑えない。

 

5位 ダンディ坂野    もう消えている。         

 

6位 アンガールズ    極端な賛否両論。ライブの動員は絶大だがよくわからない芸。

 

7位 出川哲朗       もはや勲章w     

 

8位 だいたひかる    本人の存在が『どーでもいいですよ』

 

9位 ふかわりょう     慶応大学卒で普通に仕事してれば。。     

 

10位 劇団ひとり     ナルシスト。

 

さて、生き残るのはどいつだ!!



歯医者の日 前日w

昨日の競馬の記事をハサミでチョキチョキ、スクラップ。

 

楽しい図画工作の時間だが右脳の危険察知アンテナが反応して気分悪い

 

お、ニュースの時間だ、TVを付ける。

 

スーパーニュース 特集は高松の犬が癒す歯医者

 

なんじゃ~ 犬が癒す 痛くないんなら日本中どこでも出張するわい

 

内容も尻尾を振り回しジャレつくペット自慢の医者じゃないか!!

 

TV朝日も地に墜ちたもんだw

 

はっ!! 明日は足の検査と歯医者2本立て!!

 

どおりで胸騒ぎがしたわけだ。。。  

 

武者ぶるい、貧乏揺すりが止まらない。 ぅぅぅぅぅぅ。

 

気分を落ち着かせようと  http://www.ogawa-dental.com/stopsigarette.html

 

よし、大丈夫、タバコを吸わないからこんな歯にならないぞ

 

涙目のtonyは早く寝ることにするw



今日の夕飯

 

姉は季節柄忙しく、母親は病み上がりなので近くのラーメン屋から持ってきてもらう。

 

野菜、蟹と多くはいっている。

 

 

 

え?    味?    うん、不味くないよ。。。。

 

 

 

 

地元の悪口はいいたくないでしょうww



フェブラリーS

今日は2005年最初のGⅠレース  フェブラリーS !!

 

仲間の予想掲示板に書き込んだし、あとはTV観戦で楽しむのですw

 

さて、競走馬の名前は9文字までと決められているのです。

 

競馬新聞見るといるわいるわアホな名前がww

 

京都5R 15番 ハンシンテイオー

これは父がトウカイテイオーでテイオーをもらいオーナーがハンシンファンか 安易な命名だw

これはまだマシな方で

 

東京1R 8番 ミテミテ

アナ「さぁ、第3コーナー回りまして最後の直線 最後方はミテミテ(見てみて)」コントかよw

 

東京2R 16番 ヨバンマツイ  名前負けw 

 

京都1R 16番 ツイニデマシタ   東京12R 3番 オレハマッテルゼ 

勝たなきゃ叩かれるぞw

 

ロックが好きならローリング・ストーンズの名曲が名前の

東京7R 2番ギミーシェルター

 

と、こんな楽しみ方がある競馬、フェブラリーS、tonyの本命は

 

 

14メイショウボーラー  頼んだぞw



秘境!自宅の庭

天気は全国的に悪いが家の中を松葉杖で徘徊してるオイラには関係ない。

今日は曜日 競馬の予想に力が入る、ワクワクしながら庭が見えるPC前で新聞読む。 

 

す、すると猫が庭に侵入してきた!!  「こら~~!! 松葉杖を振り回すw

 

動物は好きですよ、ワンちゃんもニャンちゃんも。だけどこの猫は庭の鯉もどき金魚を狙っているのだ

(鯉もどき金魚とは金魚すくいでゲットした金魚を庭の池で育ててたら15~20cmに育つw

先週もね、鯉もどき金魚を狙ってやってきた動物が!!!

イタチみたいなw感じ、叶姉妹が首に巻いてるような動物w  ビックリしたよw

それに足の長い鳥^^; ペリカン&トキ&白鳥MIXヴァージョンw  なんかカラフルだった^^;

どちらも動いてるのを自宅の庭で見るなんて。。

先週は雪が積もってたから鯉もどき金魚は冬眠で☆コチンコチン☆

それを狙って魑魅魍魎の獣たちが集まってくるのだ。

田舎で海も山も近いけど人通り多いからそんな動物みたことないっすよ。

写真撮ろうとしても近づくと逃げるしw



ホモ化爆弾!!

米国が開発 「ホモ化爆弾」の威力ww

 

殺傷能力がないものの爆弾炸裂で放射され、においをかぐと兵士たちはお互いに同性愛意識を感じ、完全に士気を失ってしまう。

そんな新型兵器をペンタゴンが研究開発していた。

 

情報公開したサンシャイン・プロジェクトはこう語るw

 

「昨年イラクのアブグレイブ刑務所ではイラク人捕虜の中に多くの同性愛者がいた。

ホモ爆弾の成果ではないか」と。

 

やだ、嫌だ、ヤダ、矢田亜希子

オイラは嗅いでも○35なんかに胸キュン(死語)しなーい!

昨年、メディアで誹謗中傷合戦したエルトン・ジョン(真性ホモw)とジョージ・マイケル(たぶんホモw)は相当仲悪かったぞ!! ほんとかなぁ~?

 

 また金儲けを考えるw 異性を惹きつけるスプレーを開発しろっての

いくらでも買い占めるワイww

 



コーヒー肝臓がん抑える

コーヒーを1日に1杯以上飲む人が肝臓がんになる危険性は飲まない人の6割程度。

辻一郎教授(東北大)が1月に6万1千人の追跡調査結果をまとめた。

 

うんうん、コーヒーは好きだじょ^^ ガパガパ胃に入れてるわいw

 

負けずに厚生労働省の研究班が40-69歳の男女約9万人を約10年間追跡し、コーヒーの量と肝臓がんの発病率を16日付の米医学誌で発表。 

1日5杯以上飲む人はほとんど飲まない人より発病率が4分の1に低下するという。 
量が多いほど肝臓がんの発病が少なかった。
 コーヒーにはクロロゲン酸という成分が含まれており、これが肝臓がんの発生を抑えている可能性が
あると報告されている。 

 

当然、挽きたてコーヒー豆、ノンシュガーだろうね^^ 

でもねー、ブラックも好きだけどクリープ&砂糖入りもガパガパ飲むから糖尿病が怖いかもw



歯の妖精現る!!

米・ダラスに不思議な妖精現れる 


青いドレスに、耳には歯の形のピアスをした不思議な妖精が現れた。

これは、アメリカの歯科団体が企画した歯の妖精で、

その名も「トゥースフェアリー」
アメリカでは、2月に政府による歯の健康キャンペーンが行われていることから、

妖精は大忙しで、病院や学校を次々に訪れ、歯ブラシやシュガーレスガムなど

を配って、患者さんや子どもたちに歯の大切さを訴えていた。

 

以上お昼のFNNニュースから

 

日本も見習えよぅ、客から金ボッタくってないでサービスに励みなさい!!

 

アキバのメイドカフェを真似てメイドの歯医者!!

 

東京・亀戸(かめいど)に店を構え、その名も 歯メイドww

 

先生、助手みーんな妖精なら通うんだよ、治療時に手を握ってね



風邪

熱はないが頭痛、鼻やられて丸一日寝込んでました。

 

原因を探る。

 

そういえば小学3年のとき『6年生を送る会』の劇で、

 

あまりにクダラナイ役に当たり

 

「いやだなぁ~、休みたいなぁ~』 当日しっかり風邪をひく超能力者であった。

 

そう、火曜日は恐怖の歯医者だったのだ。 

 

右脳あたりにある危険察知レーダーが反応し、風邪をひいたのだ。

 

日付けが変り具合が良くなったのがその証拠。

 

 



6000 切り番ゲット!イベント当たり!!!
[切り番ゲット!イベント] 6000 番目を狙おう! (友だち限定)
響桜さんが当選しました!


バレンタイン

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ブログさん...

今日はバレンタインだね!バレンタインにまつわるみんなの思い出話を聞かせて!


いいとこ4位かな? 

 

バレンタイン監督率いるロッテの成績は。

 

 



眠りダイエット

よく眠るとダイエット

 

今年1月10日の内科学紀要誌で明らかに。

体重の重い人は正常な人に比べ、1週間当たりで睡眠時間は1,8時間短かった。

 

睡眠が少なくなるとレプチンと呼ばれる食欲抑制たんぱく質ホルモンが出なくなり、逆に食欲を増やす別のホルモンが増えるとか。

 

1日20分余分に寝るだけで、肥満指数を減らせるとか?

 

逆にあまりに寝不足だとtonyみたくガリガリになるのか?^^;



しっかし

みんな3連休エンジョイしてるようで。。。

 

一昨日の夜から友だちブログNEWSチェックしてても、みんな更新少なーい^^;

 

なんかずーっと復帰出来そうにないし、家のお邪魔虫だよ;;

 

昨日、今日と親戚が母親の見舞いにやってくる。 「あれtony君、退院したの」 オマケであるw

 

TV番組、あるある見たかって そこまでの健康ヲタじゃないワイ。

 

 

家は以前○○店だったので商品が倉庫にうじゃうじゃ、ネット販売するか

 

○35にはコレクションのハズレ馬券を言葉巧みに売りつけよう!!

 

「○35殿、馬の名前に洋楽のタイトル付いてるのが多く、引退したこの名前が入った馬券は手に・・・」

 

夕方のニュースに出そうだなw



大人力検定

 

あなたの大人力はどれくらい^^

 

大人力検定

 

http://www.sourcenext.com/mail/shindan_entry.html

 

この検定は飲み会、合コンでの振舞いや言動、仕事上のトラブルでピンチに陥ったときの応対について回答するのだ。総合得点であなたの大人度がわかるのだ^^

 

ネタばれはまずいから言わないがかなり面白い問題だぞ^^

 

※情報誌オズマガジンのWEB版オズモールで大人の女力検定を連載している。

 http://www.ozmall.co.jp/

(わからなかったから探して^^;)

 



医者・病院は嫌いだが

 

一度病院で痛い思いをした子供は、白衣を怖がるんですよ。

 

(ビッグコミックスペリオールの人気漫画 医龍の今週号から)

 

何度も痛い思いしてるがナースの回診は♪気分ww

血圧、体温、ウンコ、おしっこの回数、食事はしたか聞きにくるだけだから^^



育て上手^^

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ブログさん...

みんなは自給自足で暮らすとしたら、まず最初に何を育てたい?ブログさんはスイカを育てたいな!


 

あんな野田社長でさえ、あそこまで出来たんだからアイドルを育てるw

 

 

モーブスみたいなしょっぱい娘は切るw

 

 

世界に通用する洋楽アーテぃストを!!

 

 

基本はソフト悩殺系(シャラポワとかw)、精神癒し系(篠原ともえ)含みつつ完

 

璧なアイドルを^^

 

お題が違う育てたいもんはそだてたいんじゃー!!



あなたの死亡率

脳卒中やがんなどの生活習慣病を原因とする5年以内の死亡率が分か

 

るソフトを茨城県健康科学センターが開発した!!

 

「脳卒中危険度予測ツール」 このソフトを使えば、脳卒中、同時にがんや

 

心筋梗塞などの心疾患による死亡率も算出できる。

 

http://www.hsc-i.jp/hsc/   

 

2月下旬に「脳卒中危険度予測ツール」が完成?するみたいなので試してみよう^^;

 

みんなは。。。。5年以内の死亡率知りたい?

 



恐怖の歯医者

せっかく入院してるから。。。。と病院内の歯科で治療することに。

 

献血でさえ怯える奴なので歯の治療も大変。

 

だが決心したのはTV番組『魔訶!ジョーシキの穴』を見て。

 

虫歯が1回の治療で治る!! だが調べたら保険適用外ww金ないっつーの^^; 

 

痛みのないレーザー治療も適用外。つーか、こんな田舎でやってないだろw

 

さてさて、治療の前に医者と入念な打ち合わせ。

 

「優しく、痛くしないでください」相手の目をしっかり見て力強く語る)

 

伝わったのか点滴治療をすれば大丈夫と。 

 

大正解!! 点滴してすぐに眠り、目が覚めたら治療終わり

 

いいなー^^ みんなも病院で点滴治療をしよう!!

 

2回目の治療も点滴と思ったら「今回は笑気ガスにしましょう」 オイラは実験台か 

 

鼻に管入れて「はい、鼻で息してー」  しかし笑気ガス効かずw

 

薬が神経に当たるたびに 「いたっ痛ーッ」 

 

体を伊勢えびのようにビクッ、ビクッと動きまわるので詰めてオシマイw

 

歯科医との闘い、毎週火曜日3週続けてあるのだ^^; 負けるなトニー!!

 

 

 

 



しつこいようだが

生まれ変わった2005年

 

中国の旧正月では2月9日が新年である。

 

だから怪我をしたのは去年(1月8日)といふこと^^

 

新年早々(9日)レントゲン検査もOK。 今日、退院となりましたww

 

まだ松葉杖なので仕事も出来ず、PCの前で当分リハビリww

 

 

 



しばらく

 

 

監獄病院に戻りますww



闘病日記w その弐

1月12日(

点滴を打ちに担当看護師がやってくる。毛虫を踏んだ、いや、毛虫を噛みしめた歪んで引きつったtonyの顔を見て 担「私、朝・夜5日間点滴しなきゃならないのよ・・・。」

(先が思いやられるゼ)看護師&トニー

1月13日(

いつもは快食・快便のtonyだが滅入って緊張してるせいかウン○が3日出ない。

1月14日(

下半身が動かせない。 体を拭く○ンコをする、を看護学生たちが世話をするのだw

ガバッと脱がされ戦闘態勢じゃないチ○コを何度と晒されたか。。。

もう怖いものはない

 

 

あまりにもクダラナイ日記が続くので省略ww

 

2月4日(

テレ朝のスーパーモーニングで獅童&篠原破局の真相。

リハビリの時間だが画面前から動けない!! 見舞いに来い篠原w

2月5日(

競馬中継の前にシャラポワ準決勝ちょい見る。気合がちょい入るw

今日は競馬素人だったら当たっていたよぅ。

東京のメイン11R 1着4番  2着11番

京都のメイン11R 1着11番 2着4番     tonyの誕生日は11月4日ww

腹立たしいのでシャラポワまだ戦ってたので癒してもらうw

そういえばシャラポワになりたいわけでもないだろうがつけ乳首が人気とか

二番煎じでつけ○ンコ出たらどうしよう。。。

 





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